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Aerobic

Zumba

… ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert und ist heute ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness.
Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt.

 

 

Montag
18:00 Uhr – 19:00 Uhr Problemzonengymnastik

(Jahnhalle)

 Marion Böttick
18:30 Uhr – 19:30 Uhr Zumba

(TVN Sportzentrum)

Kerstin Veldboer
18:30 Uhr – 19:30 Uhr Body – Fitness (ab 25 J.)

(Gymnasium neu)

Angelika Kunzmann
Dienstag
18:30 Uhr – 19:30 Uhr Tai Bo

(Gymnasium alt)

Wioleta Belli
19:30 Uhr – 20:30 Uhr Bauch – Beine – Po

(Gymnasium alt)

Wioleta Belli
Mittwoch
20:00 Uhr – 21:00 Uhr Bauch – Beine – Po

(TVN Sportzentrum)

Heike Wolfgramm
Donnerstag
19:00 Uhr – 20:00 Uhr Power-Fit

(Gymnasium neu)

Sandra Rasfeld
Freitag
17:00 Uhr – 18:00 Uhr Body – Fitness (ab 25 J.)

(Gymnasium alt)

Angelika Kunzmann