WirbelsäulengymTurnverein-Nordhorn Facebook

Wirbelsäulengym

Schwerpunkt der präventiven Gymnastik ist die Gesunderhaltung der Wirbelsäule durch spezielle Übungen, die der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Mobilisierung und Entlastung der Wirbelsäule dienen. Auch werden die angrenzenden Muskelgruppen aufgebaut. Zudem soll es Spaß bereiten, vorbeugend regelmäßig Sport zu betreiben.

Eine kleine Gymnastikmatte oder Decke ist mitzubringen!

 

 

 

Dienstag
16.00-17.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (kl. Ludwig-Povel) Heike Kotman
16.30-17.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (TVN Sprtzentrum) Angelika Kunzmann
Mittwoch
17.00-18.00 Wirbelsäulengymnastik für Damen (TVN Sportzentrum)  Elfi Veddeler