Wecke die Liebe zur Bewegung und das Bewusstsein für deinen eigenen Körper, Geist und die Seele.

In dieser Stunde erwartet dich ein Mix aus einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus dem YOGA, PILATES und TAI CHI zu fließender Musik.

Du kräftigst deinen gesamten Körper und verbesserst deine Beweglichkeit. Darüberhinaus wird deine innere Harmonie und Balance im Alltag spürbar verbessert werden.