In dieser Gruppe wird unter dem Motto „Man Power“ trainiert. Mit abwechslungsreichen Übungen wie Koordination-, Gleichgewicht und Ausdauer, wird die gesamte Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert. Auch Dehn- und Physioübungen kommen in dieser Stunde nicht zu kurz. Für jeden Mann, der seine Fitness verbessern will und gern mit Gleichgesinnten trainiert.