Zumba ist ein Tanz-Workout mit rhythmischen Latino-Klängen und hohem Spaßfaktor.
Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Merengue, Samba, Mambo, Reggaeton und Hip-Hop lassen die Hüften schwingen. Beim Zumba wird die Fettverbrennung angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und dein Körper wird gestrafft. Durch die dynamischen Bewegungen trainierst du zusätzlich deine Kondition, Ausdauer und Koordination.